Post Tagged with: "Υγεία"

Εγκυμοσύνη και άσκηση

Πριν μερικά χρόνια οι έννοιες εγκυμοσύνη και άσκηση δεν νοούνταν να συνυπάρχουν στο ίδιο άτομο. Σήμερα όλοι οι γιατροί συνιστούν στην έγκυο να γυμνάζεται. Το είδος της άσκησης που προτείνουν στις γυναίκες που δεν έκαναν γυμναστική πριν την εγκυμοσύνη είναι: 1.το περπάτημα, 2.streching, 3. κολύμβηση (καθώς αποφεύγεται η επιβάρυνση των αρθρώσεων). Οι μέλλουσες μητέρες που είχαν προηγούμενη ενασχόληση με την [...]

Οι ρευματικές παθήσεις & τα συμπτώματα τους

Σύμφωνα με τα ευρήματα της πανελλήνιας επιδημιολογικής έρευνας, οι ρευματικές παθήσεις αγγίζουν 2.500.000 Έλληνες και ως εκ τούτου αποτελούν ένα μέγιστο και πολυδιάστατο κοινωνικό πρόβλημα. Ευθύνονται για το 40% των χρόνιων προβλημάτων υγείας, 50% της μακροχρόνιας λειτουργικής ανικανότητας (αναπηρικές συντάξεις κλπ), 30% απουσιών από την εργασία και 20% της χρήσης υπηρεσιών υγείας (ιατρικές επισκέψεις, χρήση φαρμάκων κλπ) στα άτομα ηλικίας [...]

Αισθητική Χειρουργική

Η αλήθεια είναι ότι δεν γυμναζόμαστε μόνο για να είμαστε υγιείς, αλλά και για να φτιάξουμε ένα ωραίο και καλλίγραμμο σώμα. Η εξωτερική μας εμφάνιση και το πώς αισθανόμαστε όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη είναι εξίσου σημαντικές με την ευεργετική επίδραση της γυμναστικής στην σωματική μας υγεία. Η ουσία δεν είναι να γυμναζόμαστε για να φτιάξουμε ένα τέλειο σώμα, όπως ορίζουν [...]

Body Weight

Ένα νέο και αποδοτικό πρόγραμμα εκγύμνασης με γρήγορα αποτελέσματα. ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ, ΣΥΣΦΙΞΗ-ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΜΥΩΝ, ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΟΥ ΟΓΚΟΥ,ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Ένας συνδυασμός αερόβιας προπόνησης και προπόνησης δύναμης πέρα από τα συμβατικά προγράμματα, ο οποίος αυξάνει τις καύσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης, αλλά και κάποιες ώρες μετά από αυτή. Επιτυγχάνει αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού και μεγάλη διέγερση των μυών. Περιλαμβάνει μια [...]

THE SWING

«ΆΣΚΗΣΗ ΣΤΙΣ ΚΟΥΝΙΕΣ»   Το γυμναστήριο Βιοκίνηση σας παρουσιάζει το νέο απόλυτα διασκεδαστικό και παράλληλα θεραπευτικό πρόγραμμα άσκησης στις κούνιες. Το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένη η κούνια είναι το ίδιο με αυτό που φτιάχνονται τα αλεξίπτωτα, άρα είναι πολύ ανθεκτικό. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται με υποστήριξη ή στον αέρα, ώστε να μην μας εμποδίζουν οι σωματικές δυσκολίες που ενδέχεται [...]

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς είναι μια κατάσταση που μας αφορά πια όλους. Η έγκαιρη διάγνωση του μπορεί να προλάβει διάφορα συμπτώματα που κάνουν τη ζωή των ασθενών δύσκολη. Διάγνωση: Συνήθως το άτομο παραπονιέται για νευρικότητα, ευσυγκινησία, μυϊκή αδυναμία, αϋπνίες, ταχυκαρδία. Η όρεξή του είναι αυξημένη και ενώ ο ασθενής τρώει συνήθως πολύ χάνει βάρος και αδυνατίζει, δεν είναι δε σπάνιες [...]

Τα Video μας

No longer available