Archive for category: Διορθωτική γυμναστική

Τι είναι η διορθωτική γυμναστική;

Ο στόχος της Διορθωτικής Γυμναστικής είναι η διατήρηση της ισορροπημένης στάσης δηλ. η διατήρηση των φυσιολογικών κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης (αυχενική λόρδωση, θωρακική κύφωση, οσφυϊκή λόρδωση και ιεροκοκκυγικής κύρτωσης). Οι μύες σαν «ενεργό μέρος» του κινητικού συστήματος, έχουν την ικανότητα της πλαστικής προσαρμογής. Αυτή είναι η ικανότητα των μυών να προσαρμόζονται στην καινούργια κατάσταση, η οποία δημιουργείται με την αλλαγή [...]

Σπονδυλική στήλη και παραμορφώσεις

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από σπονδυλικά σώματα, μεσοσπονδύλιους δίσκους κι ένα σταθεροποιητικό συνδεσμικό σύστημα. Για λόγους μηχανικής πρέπει η σπονδυλική στήλη να είναι σταθερή απέναντι σε επιβαρύνσεις, να διατηρεί όμως και την κινητικότητα της. Γι’ αυτό το σκοπό έχει φυσικά κυρτώματα, το αυχενικό, το θωρακικό, το οσφυϊκό και το ιεροκοκκυγικό, τα οποία την κάνουν 17 φορές δυνατότερη απ’ ότι αν [...]

Λορδωτική και κυφωτική στάση

Το ανθρώπινο σώμα είναι μία πολύπλοκη κατασκευή από ανομοιογενή βιολογικά υλικά, τα οποία με τη ρυθμιστική δράση του νευρικού συστήματος, αλληλοεπηρεάζονται και συντονισμένα δίνουν την δυνατότητα εκτέλεσης πολύπλοκων και πλαστικών κινήσεων. Επιπλέον συντελούν έτσι, ώστε το σώμα να είναι σταθερό και ικανό να αντέξει μεγάλα φορτία, τα οποία προέρχονται από κινητικές δραστηριότητες ή από εξωτερικές δυνάμεις. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας [...]

Τι είναι λόρδωση;

ΛΟΡΔΩΣΗ λέγεται η αύξηση της κυρτότητας της αυχενικής και της οσφυϊκής μοίρας προς τα εμπρός. Τα βασικά χαρακτηριστικά της λορδωτικής κακής στάσης είναι: Το κεφάλι κλίνει προς τα πίσω Το φυσιολογικό λορδωτικό κύρτωμα τις οσφυϊκής μοίρας είναι αυξημένο Η λεκάνη έχει αυξημένη πρόσθια κλίση Οι κοιλιακοί μύες είναι πολύ χαλαροί Τα γόνατα είναι σε υπερέκταση Τα πέλματα είναι συνήθως «ανεπαρκή» [...]

Διορθωτική γυμναστική

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΚΗΣ ΣΤΑΣΗΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ Η κινησιοθεραπεία αποτελεί τη βάση της λειτουργικής αποκατάστασης των ατόμων μετά από τραυματισμούς, ασθένειες ή άλλες καταστάσεις, οι οποίες οδηγούν σε διαταραχές της ισορροπίας κάποιων λειτουργιών του οργανισμού. Το ανθρώπινο σώμα είναι μία πολύπλοκη κατασκευή από ανομοιογενή βιολογικά υλικά, τα οποία με τη ρυθμιστική δράση του νευρικού συστήματος, αλληλοεπηρεάζονται κα συντονισμένα δίνουν [...]

Τι είναι η Κύφωση;

Κύφωση λέγεται η απόκλιση της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος ή ενός μέρους μόνο, με το κυρτό προς τα πίσω. Παρατηρείται στο πλάγιο επίπεδο και μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Η εικόνα της είναι η εξής: Το κεφάλι και οι ώμοι γέρνουν μπροστά Η κυρτότητα της πλάτης είναι αυξημένη Οι ωμοπλάτες ξεχωρίζουν από την σπονδυλική στήλη Οι κοιλιακοί [...]

Τι είναι η σκολίωση και πώς εντοπίζεται;

Το κύρτωμα της σπονδυλικής στήλης, το οποίο ονομάζεται ΣΚΟΛΙΩΣΗ δημιουργείται στο μετωπιαίο επίπεδο. Ανάλογα με τα αίτια που την προκαλούν διακρίνεται σε συγγενή και σε επίκτητη. Πιο αναλυτικά, οι μορφές σκολίωσης είναι: 1. Συγγενής, η οποία δημιουργείται κατά τις πρώτες βδομάδες της εμβρυϊκής ζωής 2. Νευρομυϊκή, η οποία δημιουργείται από παθήσεις του νευρικού ή μυϊκού συστήματος 3. Ιδιοπαθής, η οποία [...]