Τι είναι η Κύφωση;

Κύφωση λέγεται η απόκλιση της σπονδυλικής στήλης σε όλο το μήκος ή ενός μέρους μόνο, με το κυρτό προς τα πίσω. Παρατηρείται στο πλάγιο επίπεδο και μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη.

Η εικόνα της είναι η εξής:

  1. Το κεφάλι και οι ώμοι γέρνουν μπροστά
  2. Η κυρτότητα της πλάτης είναι αυξημένη
  3. Οι ωμοπλάτες ξεχωρίζουν από την σπονδυλική στήλη
  4. Οι κοιλιακοί είναι χαλαροί
  5. Τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα
  6. Τα πέλματα συνήθως «ανεπαρκή» (πλατυποδία)

Ο στόχος μας είναι με προσεκτικά επιλεγμένες κινήσεις να δυναμώσουμε τους ραχιαίους μύες και να τονώσουμε την αντίθετη μυϊκή ομάδα, δηλαδή του στήθους.

Η επιλογή των ασκήσεων, των επαναλήψεων, της επιβάρυνσης κ.τ.λ. δεν είναι τυχαία. Πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά και πάντα σε συνεργασία με το γιατρό που παρακολουθεί το συγκεκριμένο άτομο.

  • Share this post:
  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • Digg

Comments are closed